O Jiu-Jitsu possui regras oficiais criadas para competições, que também servem como parâmetro técnico, educacional e disciplinar a ser ensinado e seguido nas academias. Essas regras orientam não apenas o combate esportivo, mas também a formação do praticante, garantindo segurança, respeito e evolução contínua.
Nossa academia adota como base as regras da International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF), representada no Brasil pela Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ), a instituição gestora com maior credibilidade no Jiu-Jitsu brasileiro e mundial.
Objetivo da Luta
O objetivo principal de uma luta de Jiu-Jitsu é controlar o oponente por meio da técnica e buscar a finalização, utilizando estrangulamentos ou chaves articulares aplicadas com controle. A finalização encerra o combate imediatamente e demonstra a eficiência técnica do praticante.
Quando a finalização não ocorre, o resultado da luta é definido por pontuação, baseada no domínio posicional, controle e progressão técnica ao longo do combate.
Sistema de Pontuação
O sistema de pontuação valoriza posições dominantes conquistadas com técnica e estabilidade, tais como:
Quedas, quando o atleta leva o oponente ao solo mantendo o controle;
Raspagens, ao reverter uma posição inferior e assumir o controle por cima;
Passagem de guarda, ao ultrapassar as pernas do oponente e estabilizar a posição;
Montada e pegada de costas, consideradas posições de alto controle e vantagem estratégica.
As posições devem ser mantidas por um período mínimo para que os pontos sejam validados, reforçando o conceito de controle real.
Finalizações e Segurança
As finalizações incluem estrangulamentos e chaves articulares, aplicadas de forma progressiva e responsável. Ao sentir que a técnica está encaixada, o atleta deve sinalizar a desistência batendo (tap out), e o golpe deve ser imediatamente interrompido.
As regras foram criadas com o objetivo de preservar a integridade física do aluno, independentemente da idade. Por isso, existem restrições técnicas, especialmente para crianças e iniciantes, que são liberadas gradualmente conforme o aluno evolui em idade, experiência e graduação.
Condutas Proibidas
Para garantir segurança e esportividade, não são permitidos:
Golpes traumáticos, como socos, chutes, cotoveladas ou cabeçadas;
Ataques a olhos, dedos e genitais;
Movimentos bruscos ou sem controle;
Atitudes antidesportivas ou desrespeitosas dentro ou fora do tatame.
Disciplina, Respeito e Higiene
As regras do Jiu-Jitsu não tratam apenas de técnica. Elas também estabelecem padrões de comportamento, incluindo:
Respeito aos professores, colegas, árbitros e adversários;
Controle emocional durante treinos e competições;
Uso de kimono adequado e limpo;
Cuidados com a higiene pessoal e do ambiente.
Esses princípios ajudam a manter o Jiu-Jitsu como um ambiente saudável, organizado e familiar, adequado para crianças, adultos e famílias.
Faixas e Categorias
O sistema de graduação por faixas representa o nível técnico, a experiência e o comportamento do praticante. Em treinos e competições, os alunos são organizados por faixa, idade e peso, promovendo combates mais justos, seguros e educativos.
Livro Oficial de Regras
Para quem deseja se aprofundar, o livro oficial de regras da IBJJF/CBJJ está disponível gratuitamente para download no site da Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu, na área de Arbitragem.
